Nutrition Log Room

Macro Tracking & AI Food Analysis

New: 이제 사진 한 장으로 식단을 기록할 수 있습니다. 상단의 AI Scan 버튼을 클릭하여 Gemini AI의 분석을 경험해보세요!

식사 전후 30분 동안은 수분 섭취를 조절하면 소화 효율을 높일 수 있습니다. 특히 단백질 섭취 시에는 충분한 채소와 함께 드시는 것이 흡수율에 도움이 됩니다.